소금의 건강한 10가지 활용 용도

소금

소금의 건강한 활용 용도

구내염

구내염

소금물로 입을 헹구면 통증이 완화되고 더 빨리 낫는 데 도움이 됩니다. 

물 반 컵 정도에 소금 한 티스푼을 섞습니다.  

소금물로 입을 헹구고 뱉어 내시고 구내염이 호전될 때까지 하루에 여러 번 입을 헹궈 내세요

아픈발톱

아픈 발톱

발톱 가장자리가 아래로 휘어져 피부에 갇히는 경우 종종 엄지발가락에 영향을 미치며,

정말 아플 수 있습니다.

붓기와 압통을 완화하려면 하루에 여러 번 따뜻한 소금물에 발을 담그세요.

항생제 연고와 붕대를 바르시고  그래도 호전되지 않는다면 병원에 가야 합니다.

콧물날때

코가 막히거나 콧물이 흐를때

 소금은 감기, 독감 또는 알레르기가 있을 때 호흡을 더 쉽게 해주는 입증된 방법이며 가격도 저렴합니다. 

약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 식염수나 비강 스프레이를 찾아 소금물로 콧속을 헹구세요.

피부건선

 건선과 습진

 미네랄이 풍부한 바닷물에 담그면 피부에 수분을 공급하고 붉은 기를 완화하는데 도움이 됩니다.

건선이나 습진이 있는 경우 비늘 모양의 반점과 염증을 완화할 수 있습니다.

집에서 이렇게 하려면 욕조에 바다 소금을 넣고 약 15분 동안 몸을 담그세요.

목욕물에 일반 식염 한 컵을 넣어도 습진 증상을 완화할 수 있습니다.

속쓰림

 속 쓰림

베이킹 소다는 소금의 일종이자 천연 제산제이기도 합니다.

식사 후 찬물 한 컵에 티 한 스푼 정도를 저어줍니다.

속 쓰림이 자주 발생한다면 병원에 가야 합니다.

그리고 베이킹소다에는 나트륨이 포함되어 있다는 점을 명심하시고

저염식 다이어트를 하고 있다면 의사는 대신 다른 종류의 제산제를 사용해 보라고 할 수도 있습니다.

벌레물림

 벌레 물림 또는 쏘임

 베이킹 소다와 약간의 물로 만든 페이스트는 가려움증, 따끔거림 또는

경미한 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 두드러기, 혈관 부종 또는 옻나무와 같은 식물과의 접촉으로 인한 발진에도 도움이 됩니다.

목쓰림

 목 쓰림

따뜻한 물 한 컵에 약 1/2 티스푼을 녹인 소금물로 가글을 하면 붓기를 완화하고

아프고 가려운 목의 느낌을 완화할 수 있습니다.

구취

구취

호흡할 때 구취가 난다면 구강 건조와 플라크 축적이 원인일 수 있습니다.

베이킹 소다는 입안의 미생물과 싸울 수 있으며 최대 3시간 동안 구취를 중화시킬 수 있습니다.

베이킹 소다 반 티스푼과 물 한 컵으로 구강 청결제를 만드세요. 하루에 3~4회 1분씩 헹궈 줍니다.

열경련

열경련을 예방

 더위 속에서 오랫동안 운동이나 신체 활동을 하면 땀으로 수분과 염분을 잃을 수 있습니다.

이로 인해 특히 팔, 배, 종아리에 날카로운 통증이 발생할 수 있습니다.

이런 일이 발생하지 않도록 하려면 수분과 소금을 섭취해야 합니다. 

스포츠 음료를 마시거나 물과 함께 짠 음식을 먹어도 됩니다. 

 

치아얼룩

 

치아 얼룩

몇몇 연구에 따르면 베이킹 소다가 함유된 치약은 베이킹 소다가 함유되지 않은 치약보다

치아 미백 효과가 더 좋은 것으로 나타났습니다. 

 

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