가리비1

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  타우린의 역할과 타우린 함량이 높은 최고의 음식 타우린 함량이 높은 최고의 음식 타우린은 신체에서 다양한 기능을 수행하는 아미노산입니다. 신체는 이러한 과정에 필요한 일부 타우린을 생성하지만, 식단에 더 많이 섭취하면 건강상의 이점이 있을 수 있습니다. 대부분의 동물성 제품과 쇠고기, 가금류, 조개류, 유제품은 타우린이 포함되어 있습니다. 에너지 음료에는 종종 타우린도 포함되어 있지만 좋은 공급원은 아닙니다. 이러한 음료에는 일반적으로 설탕과 카페인 함량이 높으며 다량으로 섭취하면 해로울 수 있는 기타 성분이 포함되어 있습니다. 타우린은 어떤 역할을 할까요? 타우린은 억제성 신경전달물질입니다. 이는 신체의 다른 부위로 전달되는 화학적 메시지를 차단하거나 중단한다는 의미입니다. 감마아미노부티르산(GABA), 글리신, 세로토닌은 기타 억제성 신경전달물질의.. 영양정보 2023. 9. 6.