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  만성 변비로 인한 복부 팽만감과 가스 치료하기 만성 변비로 인한 복부 팽만감과 가스 치료하기 가스는 대장의 박테리아가 대변에 있는 탄수화물을 섭취할 때 발생합니다. 변비가 있으면 가스가 통과하기가 더 어려울 수 있습니다. 이로 인해 부풀어 오르고 불편함을 느낄 수도 있습니다. 의사도 권장하는 이 팁을 사용하면 복부팽만감과 가스를 완화할 수 있습니다. 다이어트 변화 양을 줄이고 천천히 먹는 것이 도움이 된다는 것을 이미 알고 있을 것입니다. IBS(자극성 장 증후군) 환자에게 도움이 되는 것으로 입증된 저포드맵( 식이 탄수화물의 일종으로, 장에서 잘 흡수되지 않고 남아서 발효되는 올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올을 말함) 다이어트를 시도해 볼 수도 있습니다. 포드맵은 유제품, 콩, 특정 과일과 같은 식품에서 발견되는 설탕 그룹입니다. 소장에서는 잘 .. 건강정보 2023. 9. 25.