담배끊는법1

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  나의 어쩌다 금연 1년차 후기 담배가 몸에 좋지 않다는 건 다 알고 있고 금연하고 싶지만 쉽지 않아 계속 실패하는 분들 많으실 겁니다. 중독성과 습관이라는 게 바꾸기 쉽지 않고 흡연기간이 오래되면 될수록 금연은 더욱 멀어지게 되는데요 저도 30여 년 흡연을 해왔는데 금연한 지 1년이 조금 넘었네요. 금연을 하게 된 계기와 금연후기를 써볼까 합니다. 갑작스러운 금연결심 사실 저는 흡연하면서도 절실하게 담배를 끊어야 되겠다는 마음은 별로 가지고 있지 않았고 주변에서 금연을 한다는 사람이 있어도 뭐 얼마나 오래 살려고 끝나하는 생각도 있었습니다. 그런데 이런 저의 마음을 바꾸어 놓게 된 계기가 생기게 되는 일이 있었고 주변 여건도 금연할 수 있게 되는 환경이 만들어지게 되었습니다. 코로나 때문에 생긴 나비효과 재작년 한창 코로나 백신 맞으.. 암예방 2023. 2. 12.