빈혈에좋은음식1

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  빈혈의 원인과 주의할 점 그리고 빈혈에 좋은 음식 빈혈의 원인과 주의할 점 그리고 빈혈에 좋은 음식 얼마 전 건강검진에서 빈혈이 의심된다는 말을 듣고 빈혈의 원인과 빈혈에 좋은 음식 그리고 빈혈을 호전시킬 수 있는 방법을 알아보았습니다 빈혈이란? 빈혈은 혈액 중에 산소를 운반하는 데 필요한 적혈구 또는 그 안에 들어 있는 헤모글로빈이 부족한 상태를 말합니다. 빈혈에는 여러 가지 원인이 있습니다. 첫째 철분 부족 빈혈은 철분이 부족하여 헤모글로빈을 만들어 내지 못하는 경우에 발생합니다. 철분은 주로 고기류에 많이 포함되어 있습니다. 둘째 비타민 B12 부족 빈혈은 비타민 B12가 부족하면 적혈구를 제대로 만들어 내지 못하게 됩니다. 비타민 B12는 주로 동물성 식품에 포함되어 있습니다. 셋째 출혈로 인한 빈혈은 상처나 내부 출혈로 인해 적혈구가 급격히 손.. 건강정보 2023. 12. 13.