전립선건강2 아보카도가 건강에 좋은점 열두가지 아보카도가 건강에 좋은 점 열두 가지 아보카도가 인기 있는 데는 그만한 이유가 있습니다. 맛있을 뿐만 아니라 건강을 유지하는 데 도움이 되는 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 가득합니다. 바나나보다 낫다 몸이 정상적으로 작동하려면 칼륨이 필요합니다. 예를 들어 미네랄은 심장 박동을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 칼륨섭취를 생각할 때 보통 바나나를 생각하지만 아보카도에 더 많이 함유되어 있습니다. 눈을 보호하세요 아보카도에는 시력을 손상시킬 수 있는 광파를 흡수하는 루테인과 제아잔틴이 있습니다. 이러한 항산화제가 풍부한 음식을 많이 섭취하는 사람들은 노인 실명의 주요 원인인 노화 관련 황반 변성을 겪을 가능성이 적습니다. 대부분의 아보카도 항산화제는 껍질에 가장 가까운 짙은 녹색 과육에서 발견됩니다.. 영양정보 2023. 8. 4. 나이들수록 중요한 남성의 전립선 건강 남성의 전립선 건강에 대한 이해: 건강한 전립선을 위한 팁 전립선 건강은 남성들이 종종 간과하는 부분이지만 전반적인 건강에 필수적입니다. 전립선은 방광 아래 직장 앞에 위치한 작은 기관입니다. 그것은 정자에 영양을 공급하고 운반하는 체액을 생성함으로써 남성 생식 기관에서 중요한 역할을 합니다. 남성은 나이가 들어감에 따라 전립선이 커지는 경향이 있으며 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 남성의 전립선 건강을 위한 몇 가지 요령과 건강한 전립선을 유지할 수 있는 방법에 대해 알아봅니다. 전립선이란? 전립선은 방광 아래 직장 앞에 위치한 작은 호두 모양의 기관입니다. 그것은 남성 생식 기관의 중요한 부분이며 정자에 영양을 공급하고 운반하는 체액 생성을 담당합니다. 전립선은 소변과.. 건강정보 2023. 4. 12. 이전 1 다음
