충치2

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  설탕을 너무 많이 먹으면 신체에 어떤 영향을 미칠까요? 설탕을 너무 많이 먹으면 신체에 어떤 영향을 미칠까요? 설탕을 너무 많이 섭취하는 것이 건강에 좋지 않다는 것을 이미 알고 있지만 여전히 설탕을 과다 섭취 하고 있을 것입니다. 단 음료, 사탕, 제과류, 가당 유제품은 첨가 설탕의 과다섭취 요인입니다. 빵, 토마토 소스같은 음식에도 설탕이 함유되어 있어 달콤한 음식을 과잉 섭취하기가 너무 쉽습니다. 첨가된 설탕은 여러가지 다양한 이름으로 표시될 수 있으므로 영양 표시에서 찾아보기 어려울 수 있습니다. 이름이 무엇이든 설탕은 설탕일 뿐이며, 과잉 섭취하면 여러 면에서 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 설탕이 머리부터 발끝까지 건강을 어떻게 해칠 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 뇌에 미치는 영향 설탕을 먹으면 두뇌에 도파민이라는 기분 좋은 화학물질.. 건강정보 2024. 2. 19.

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  섬유질을 섭취하면 잇몸 질환과 관련된 염증을 개선하는 데 도움이 된다는 새로운연구 섬유질을 섭취하면 잇몸 질환과 관련된 염증을 개선하는 데 도움이 된다는 새로운 연구 대부분 사람들은 설탕 섭취(사탕, 탄산음료, 과일 주스 등)를 줄이라는 말을 들었을 것입니다. 설탕을 너무 많이 먹으면 충치가 생기기 때문입니다. 따라서 우리가 먹는 음식이 구강 건강에 중요한 역할을 한다는 것은 분명합니다. 더 많은 섬유질을 섭취하면 잇몸을 보호할 수 있다는 새로운 연구가 있어 소개드립니다. Nutrients 저널에 발표된 새로운 체계적 검토 및 분석은 섬유질 섭취와 치주 질환 (일명 잇몸 질환) 에 대해 인간을 대상으로 한 현재까지의 모든 연구를 포괄적으로 살펴본 것입니다. 잇몸질환은 치아를 둘러싸고 지지하는 잇몸과 뼈의 감염이나 염증으로 인해 발생합니다. 이는 실제로 전 세계 6대 만성 질환 중 하나.. 건강정보 2023. 9. 30.