커피장점2

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  카페인이 당뇨병 위험을 줄인다? 카페인과 당뇨병의 관계 2023년 3월 17일 - BMJ Medicine에 발표된 새로운 연구에 따르면 혈중 카페인 수치가 높으면 체지방과 2형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 비록 추가적인 연구가 필요하지만, 그 연구 결과는 칼로리가 없는 카페인 음료가 비만, 당뇨병, 그리고 다른 조건들의 위험을 낮추는데 어떤 역할을 할 수 있는지에 대한 가능성을 열어줍니다. "카페인은 신진대사에 영향을 미치는 것과 관련이 있으며 일반적으로 음료에 섭취됩니다. 그러므로 그것이 신진대사에 어떤 인과적 영향을 미칠지 더 잘 이해하는 것이 중요합니다, "라고 임페리얼 칼리지 런던의 역학 교수인 디펜더 길 박사가 말했습니다. "하지만, 우리는 개인들이 우리의 연구 결과만으로 그들의 식습관이나 생활 방식을 바꾸어서는 .. 영양정보 2023. 3. 20.

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  카페인 과다 섭취의 위험성 카페인이란? 카페인은 다양한 음료나 음식에 들어있는 중추신경 자극제입니다. 커피, 차, 콜라 등에 들어있는 카페인은 우리 일상에서 가장 많이 볼 수 있는 카페인입니다. 카페인의 섭취량 카페인은 적정량 내에서는 우리 몸에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 섭취량이 너무 많아지면 우리 몸에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 성인 기준 하루 카페인 섭취량은 400mg 이하로 권장됩니다. 하지만 일부 개인에게는 이보다 더 적은 섭취량도 문제가 될 수 있습니다. 카페인의 위험성 카페인이 인체에 미치는 영향은 개인에 따라 차이가 있지만, 대체로 다음과 같은 위험성이 있습니다. 수면 장애 카페인은 중추신경을 자극하는 효과가 있기 때문에, 밤에 카페인을 섭취하면 수면 장애가 발생할 수 있습니다. 심장 질환 카페인은 .. 건강정보 2023. 2. 26.