물과건강1

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  물을 자주 마셔야 건강에 좋은이유 자주 물 마시는 것이 왜 건강에 좋을까? 지구상의 모든 생명체는 물이 필수적이고 사람도 마찬가지로 몸 대부분이 수분으로 이루어져 있습니다. 따라서 물은 삶에 꼭 필요한 요소이며 수분을 유지하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 이번글에서 수분 공급의 중요성, 수분 공급의 이점에 대해 알아보고 하루 종일 수분 공급을 유지하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 수분 공급의 중요성 물은 우리 몸의 상당한 부분을 차지하고, 모든 기관과 시스템의 적절한 기능을 위해 필수적입니다. 다음은 수분 공급이 중요한 몇 가지 이유입니다. 체온을 조절 물은 체온 조절에 도움을 주어 과열과 탈수를 예방합니다. 소화를 지원 물은 소화에 필수적이고, 영양분을 운반하고 몸에서 노폐물을 제거하는 것을 도와줍니다. 관절에 도움 물은 관.. 영양정보 2023. 2. 19.