관절염완화법1

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  관절이 뻣뻣해지는 이유와 해결법 관절이 뻣뻣해지는 이유와 해결법 이번글에서는 관절이 뻣뻣해지는 여러 이유와 관절염의 종류 그리고 증상을 완화하고 치료할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 나이가 들어가면서 나타나는 증상 나이가 들어감에 따라 뼈 끝을 보호하는 해면질 물질인 연골이 건조해지고 뻣뻣해지기 시작합니다. 우리의 몸은 관절을 부드럽게 움직이기 위해 오일처럼 작용하는 윤활액을 적게 만듭니다. 관절이 예전처럼 자유롭게 움직이지 않을 수 있습니다. 약간 이상하게 들리겠지만, 최선의 방법은 계속 움직이는 것입니다. 활액은 관절을 느슨하게 유지하기 위해 움직임이 필요합니다. 아침에 뻣뻣할 때 몇 시간 동안 잠든 상태에서 가만히 있으면 관절을 쉽게 움직이는 데 도움이 되는 액체가 제 역할을 할 수 없습니다. 그렇기 때문에 자고 일어나면 무릎이.. 관절건강 2023. 5. 5.