도토리영양1

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  도토리가 몸에 좋은 다양한 효능과 부작용을 알아봅니다. 도토리가 몸에 좋은 다양한 효능과 부작용을 알아봅니다. 우리에게 익숙한 음식인 도토리는 다람쥐나 청설모 등 산짐승들이 좋아하는 열매지만 사람에게도 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 특히 다이어트 식품으로 인기가 많은 도토리묵은 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어터들에게 사랑받는 음식이죠. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 과하면 독이 된다는 말처럼 너무 많이 먹으면 안 좋겠죠? 지금부터 도토리의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 도토리는 우리 몸에 어떻게 좋을까요? 첫 번째 풍부한 탄닌성분이 함유되어 있어서 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 또한 고혈압 예방 및 개선 효과가 있으며 동맥경화 등 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 두 번째 피로회.. 영양정보 2023. 10. 3.