손을 청결히 유지하는것의 중요성

손위생의중요성

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깨끗한 손 위생

은 질병 예방의 필수적인 측면입니다. 세계보건기구는 개인들이 비누와 물 또는 알코올 성분의 손 소독제로 손을 자주 씻어야 한다고 권장합니다. 이 글에서 질병 예방을 위한 손 위생의 중요성과 올바른 손 위생 관행의 이점에 대해 알아보겠습니다.

손 위생이란?

손 위생은 해로운 박테리아, 바이러스, 그리고 다른 미생물의 확산을 막기 위해 여러분의 손을 청소하는 과정을 설명하기 위해 사용되는 용어입니다. 손 위생의 주요 목표는 감염의 위험과 전염병의 전염을 줄이는 것입니다.

 

미생물은 어떻게 퍼지나요?

박테리아와 바이러스를 포함한 미생물은 문 손잡이, 전등 스위치, 조리대와 같이 자주 만지는 표면과 물체에서 발견될 수 있습니다. 그들은 또한 감염된 사람의 피부에 존재할 수 있어서 다른 사람들과의 접촉을 통해 질병을 쉽게 퍼뜨릴 수 있습니다. 사람들이 오염된 표면이나 자신의 얼굴을 만질 때, 그들은 감염의 위험을 증가시키면서 그 미생물들을 그들의 손으로 옮길 수 있습니다.

 

올바른 손 위생의 중요성

적절한 손 위생은 전염병의 확산을 막기 위해 매우 중요합니다. 정기적으로 손을 씻음으로써, 여러분은 하루 종일 접촉했을 수도 있는 해로운 미생물을 제거할 수 있습니다. 게다가, 규칙적인 손 씻기는 MRSA와 VRE와 같은 항생제 내성 박테리아의 확산을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

올바른 손 위생의 이점

올바른 손 위생을 실천하면 다음과 같은 몇 가지 이점이 있습니다:

 

감염 위험을 줄입니다

정기적인 손 씻기는 감염의 위험과 전염병의 전염을 상당히 줄일 수 있습니다.

 

개인위생 개선

적절한 손 위생은 좋은 개인위생의 필수적인 측면입니다. 손을 깨끗하게 유지함으로써, 여러분은 질병의 위험을 줄이고 건강을 유지할 수 있습니다.

 

더 나은 공중 보건

적절한 손 위생을 실천함으로써, 여러분은 지역 사회에서 전염병의 확산을 막는 것을 도울 수 있고, 궁극적으로 더 나은 공중 보건에 기여할 수 있습니다.

 

적절한 손 위생 기술을 사용하세요

WHO는 올바른 손 위생을 위해 다음과 같은 기술을 권장합니다.

 

손을 자주 씻으세요

여러분은 하루 종일, 특히 식사 전후, 화장실을 사용한 후, 그리고 기침이나 재채기를 한 후에 자주 손을 씻어야 합니다.

 

비누와 물을 사용하세요

비누와 물은 손에서 해로운 미생물을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 최소 20초 동안 손에 거품을 낸 후 잘 헹구고 완전히 말립니다.

 

손 소독제를 사용합니다

알코올 기반 손 세정제는 비누와 물을 사용할 수 없을 때 사용할 수 있습니다. 알코올이 60% 이상 함유된 제품을 사용하고 손의 모든 표면을 덮을 정도로 충분히 발라야 합니다.

 

얼굴을 만지지 마십시오

얼굴을 만지는 것은 손에서 입, 코, 눈으로 해로운 미생물을 옮길 수 있습니다. 가능한 한 얼굴을 만지지 않도록 하세요.

 

적절한 손 위생은 전염병의 확산을 막기 위해 필수적입니다. 규칙적인 손 씻기와 다른 손 위생 기술을 연습함으로써, 여러분은 감염의 위험을 줄이고, 좋은 개인위생을 유지하고, 더 나은 공중 보건에 기여할 수 있습니다. 손을 자주 씻고, 비누와 물 또는 손 소독제를 사용하고, 얼굴을 만지지 않도록 하는 것을 기억하세요. 이러한 간단한 단계를 밟음으로써, 여러분은 여러분 자신과 여러분 주변의 사람들을 건강하고 안전하게 유지하도록 도울 수 있습니다.

 

이상으로 손위생의 중요성에 대해 알아보았습니다. 건강한 생활 하세요~

 

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