염증 (근육통,관절통)자연적으로 치료하기

염증을 (근육통, 관절통) 자연적으로 치료하기

염증 및 염증 관련 질환은 가장 일반적으로 보고되고 진단되는 질병 중 하나이며

일반 항염증제는 전 세계적으로 가장 일반적으로 사용되는 약물 중 하나입니다. 

하지만 이러한 인공 의약품 중 상당수가 장기적으로 염증성 부작용을 일으킬 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 

의약품은 통증과 염증을 빠르게 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 

이러한 약을 장기간 복용하면 중요한 장기와 전반적인 건강 및 웰빙에 큰 타격을 주는 재앙적인 부작용이 발생할 수 있습니다. 

항염증제를 장기간 사용하면 뇌졸중, 심장마비, 신부전, 위궤양의 위험이 높아질 수 있습니다. 

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염증 치료에 대한 자연적인 접근 방식

여러분이 몇 달 또는 몇 년 동안 급성 또는 만성 염증으로 어려움을 겪고 있다면 지금은 보다 자연스러운 접근 방식을 시도해야 할 때입니다. 

과학은 천연 식물과 허브가 일반의약품보다 통증과 염증 치료에 효과적(또는 더 효과적) 일 수 있음을 보여줍니다. 

염증에 천연 식품을 사용할 때 가장 좋은 점은 장기적인 부작용이 없다는 것입니다. 

그리고 이러한 식물은 단순히 증상을 관리하는 것이 아니라 염증의 근본 원인을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

다음은 자연적인 최고의 항염증제 허브 및 보충제입니다.

보스웰리아

1. 보스웰리아 

인도가 원산지인 식물로 놀라운 항염증 특성을 가지고 있습니다. 이는 염증 과정을 시작하는 사이토카인을 차단하고 염증을 담당하는 면역 세포인 류코트리엔의 형성을 중단함으로써 작용합니다. 

2. 브로멜라인

파인애플 줄기에서 나오는 효소입니다. 염증, 붓기, 통증, 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

후추

3. 후추

후추의 활성 성분인 피페린은 천연 항염증제이며, 연구에 따르면 천식, 관절염, 만성 위염, 알츠하이머병 등과 관련된 염증을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 

4. 카이엔 고추

염증과 싸우는 화합물인 캅사이신이 함유되어 있습니다. 이는 염증의 결과로 생성되는 통증 유발 신경펩티드인 물질 P의 강력한 억제제입니다. 

계피

5. 계피

단지 맛있는 향신료가 아닙니다. 연구에 따르면 계피는 세포막에서 염증성 지방산의 방출을 차단하고 다른 염증성 물질의 형성을 억제함으로써 염증을 대폭 감소시킵니다. 

6. 악마의 발톱(Devil's Claw) 

남아프리카가 원산지인 발톱 모양의 과일로 수세기 동안 염증에 대한 자연 치료제와 관절염 통증에 대한 현대적인 치료법으로 사용되어 왔습니다. 수많은 연구에 따르면 일반의약품과 처방약만큼 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 

생강

7. 생강

강력한 항염증 화합물을 함유한 또 다른 요리 필수품입니다. 여러 연구에 따르면 편두통, 월경, 관절염 등과 관련된 전반적인 염증 및 통증을 감소시키며 아스피린이나 이부프로펜만큼 효과적입니다. 

강황

8. 강황

인상적인 항염증 효과를 지닌 인도 고유의 또 다른 식물입니다. 

이 향신료에는 식물에서 자연적으로 발생하는 항염증 폴리페놀인 커큐민이 포함되어 있습니다. 

연구에서 수술 후 통증과 염증을 줄이는 데 약물보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 

9. 흰 버드나무껍질

살리신이라는 화합물이 함유되어 있는데, 이는 체내에서 아스피린과 유사한 항염증 효과가 있지만 위장 부작용은 없습니다. 

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