50세 이후 나타날수 있는 갑작스러운 건강 문제들

중년의건강문제

50세 이후 나타날 수 있는 갑작스러운 건강 문제와 예방법

50세가 넘으면 일부 질병이 갑자기 고통스럽게 나타날 수 있습니다. 그리고 젊었을 때 별로 걱정하지 않을 수 있는 통증은 중년에 더 큰 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

중년에 나타날 수 있는 질병과 예방법을 알아보겠습니다.

 

심장마비

심장마비

50세 이후 남성은 어느 시점에 심장병에 걸릴 확률이 2분의 1이라고 합니다. 가장 흔한 징후는 흉통, 숨 가쁨, 등, 어깨 또는 목의 통증입니다. 땀이 나거나 현기증이 나거나 토할 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다. 건강한 체중을 유지하고 담배를 피우지 않으며 규칙적인 운동을 하면 위험이 낮아집니다.

 

뇌졸중

뇌졸증

이것은 혈액이 뇌의 일부에 정상적으로 도달하지 못하고 뇌세포가 죽기 시작하는 것입니다. 얼굴, 팔, 다리에 갑자기 힘이 빠지거나 감각이 없어지고, 방향을 잃거나 혼란스러워지고, 말하기가 어려워지면 즉시 도움을 받으세요. 혈압 관리, 저 콜레스테롤 식이요법, 스트레스 관리, 운동, 금연 등을 통해 확률을 낮출 수 있습니다.    

 

동맥류

동맥류

심장병과 뇌졸중의 위험을 낮추기 위해 생활 방식을 바꾸면 심장병에 걸릴 가능성도 낮아질 수 있습니다. 동맥류는 동맥의 벽이 약해지고 바깥쪽으로 돌출될 때 발생합니다. 그 벽이 무너지면 심각한 내부 출혈이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 증상으로는 통증, 메스꺼움, 현기증, 축축한 피부, 빠른 심장박동 등이 있습니다.

 

담석

담석

담즙 덩어리는 몸에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 되는 액체입니다. 간 아래에 있는 작은 기관인 담낭에서 나가는 길에 달라붙습니다. 크기는 모래알에서 골프공까지 다양하며 복부 위쪽이나 배꼽 뒤에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 비만이거나 당뇨병 또는 크론병이 있거나 운동을 하지 않는 경우 감염될 가능성이 더 높습니다.

 

급성 췌장염

급성췌장염

때로는 담석이 이것을 유발할 수 있습니다. 소화를 돕는 인슐린과 같은 효소와 호르몬을 만드는 췌장의 염증입니다. 심한 복통, 메스꺼움, 구토, 발열을 일으키며 생명을 위협할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의료 도움을 받으세요

또한 과음, 높은 칼슘 수치 또는 트리글리세리드라고 하는 일종의 지방으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

골다공증

부러진뼈

나이가 들면서 뼈가 약해지고 부러질 가능성이 높아집니다. 뼈의 손실은 골다공증으로 알려져 있으며 특히 나이 든 여성에게 흔합니다. 칼슘과 비타민 D는 이를 늦추거나 악화를 막는 데 도움이 될 수 있으며 특정 약물은 뼈를 유지하거나 재건하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

망막분리증

망막분리

망막은 눈에 보는 것을 뇌에 알려주는 눈의 빛에 민감한 층입니다. 그것이 눈의 외벽에서 멀어지면 산소와 필요한 다른 것들을 얻지 못해 떠다니는 반점이나 빛의 섬광을 볼 수 있습니다. 영구적으로 시력을 잃을 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받으세요. 근시가 매우 심하거나 백내장 수술 또는 기타 눈 질환을 앓은 사람에게 더 흔합니다.

 

신장 결석

신장결석

결석은 일반적으로 칼슘으로 이루어진 단단한 덩어리로 신장에 형성됩니다. 그것들은 종종 무해하게 몸 밖으로 배출되지만, 더 큰 것들은 극도로 고통스럽고 출혈이나 감염을 일으키거나 소변의 흐름을 막을 수 있습니다. 여성보다 남성에게 더 흔합니다. 매일 충분한 양의 수분을 섭취하면 예방할 수 있습니다. 물이 가장 좋습니다.

 

폐렴

폐렴

50세 이상의 사람들은 바이러스에 의한 폐렴이 아니라 세균에 의한 폐렴에 걸릴 위험이 더 높습니다. 폐렴구균성 폐렴이라고 하며 생명을 위협할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신체의 면역 체계가 약해지기 때문에 노인들이 걸릴 확률이 더 높습니다. 그러나 이에 대한 백신이 있으며  65세 이상의 모든 사람에게 백신을 권장합니다.

 

척추관 협착증

협착증

이것은 천천히 발전하지만 갑자기 알게 될 수 있습니다. 이는 일반적으로 관절염으로 인해 척수와 기타 신경을 고정하는 척추의 채널이 좁아질 때 발생합니다. 신경이 조이거나 압착되어 허리나 목에 통증, 무감각 또는 경련을 일으킬 수 있습니다. 약물이나 물리 요법, 경우에 따라 수술로 치료할 수 있습니다.

 

통풍

통풍

통풍은 관절 중 하나, 종종 엄지발가락에 갑작스러운 통증과 부기로 나타납니다. 체내에 요산이 축적되어 발생하는 일종의 관절염입니다. 고혈압을 위해 특정 약을 복용하거나 붉은 고기와 조개류를 먹거나 술을 마시면 위험이 높아집니다. 과당으로 알려진 소다 감미료도 위험을 높이고 비만도 마찬가지입니다.  

 

폐색전증

폐 색전증

이것은 폐 중 하나의 혈관에 혈전이 막히는 경우입니다. 50세 이후에 발병할 가능성이 높아지고 심각할 수 있으므로 흉통, 갑작스러운 숨 가쁨 및 현기증이 있는 경우 신속하게 의료 도움을 받아야 합니다. 또한 약간의 피를 동반하는 기침, 다리 통증, 축축하거나 푸르스름한 피부를 가질 수도 있습니다. 혈전은 종종 다리에서 시작되므로 조기 징후는 종아리 중 하나의 부기 또는 통증일 수 있습니다.
심장병이나 최근 수술을 받았거나 오랫동안 비좁은 자세(예: 비행기나 자동차 안)에 있으면 위험이 높아집니다.

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